Ahmed Gamal رسالة من نص وجهك: "الابتسامة اللي مش زي بعضها فجأة" رسالة من نص وجهك: "الابتسامة اللي مش زي بعضها فجأة" قمت الصبح ولقيت نص وجهك مش زي التاني؟ الابتسامة مش متساوية، وجفن عينك مش قادر يقفل زي المعتاد، وحسيت إن الجانب ده من وجهك "ميت" ومش بيستجيب؟ اللحظة ... أعصاب 20/09/2026
Ahmed Gamal رسالة من جسمك: "الخطوة الأولى محتاجة شجاعة" رسالة من جسمك: "الخطوة الأولى محتاجة شجاعة" حاسس إنك مش قادر تسيب عادة معينة رغم محاولاتك؟ أو حاسس إنها بدأت تأثر على حياتك أو علاقاتك؟ الإدمان حالة طبية معقدة مش موضوع ضعف إرادة، وطلب المساعدة أول خط... أعصاب 12/09/2026
Ahmed Gamal رسالة من ذاكرة أبوك: "النسيان المتطور مش دايماً مجرد عمر" رسالة من ذاكرة أبوك: "النسيان المتطور مش دايماً مجرد عمر" لاحظت والدك أو والدتك بينسى أحداث قريبة بشكل متزايد؟ أو بيته مش قادر يلاقي طريقه لمكان مألوف؟ الزهايمر وضعف الذاكرة المتقدم من المواضيع المهمة... أعصاب 12/09/2026
Ahmed Gamal رسالة من عقلك: "الانفصال التدريجي مش دايماً تقلب مزاج" رسالة من عقلك: "الانفصال التدريجي مش دايماً تقلب مزاج" لاحظ أحد مقربينك بقى منسحب عن الناس أو بيتكلم بتفكير متقطعة موش مترابطة مع بعضها؟ الفصام من الاضطرابات النفسية المعقدة اللي بتتطلب تشخيص متخصص وم... أعصاب 12/09/2026
Ahmed Gamal رسالة من تركيزك: "التشتت المستمر مش دايماً كسل" رسالة من تركيزك: "التشتت المستمر مش دايماً كسل" بتلاقي صعوبة في إنهاء المهام والتركيز؟ أو حاسس بحركة زايدة مش قادر تتحكم فيها؟ فرط الحركة وتشتت الانتباه من الاضطرابات الشائعة عند الأطفال، وممكن يستمر ... أعصاب 12/09/2026
Ahmed Gamal رسالة من مزاجك: "التقلب المفاجئ مش دايماً مزاج طبيعي" رسالة من مزاجك: "التقلب المفاجئ مش دايماً مزاج طبيعي" بتحس فترات طاقة وحماس غير معتادة بتتبدل فجأة بفترات حزن وفتور عميق؟ اضطراب ثنائي القطب حالة تقلب حاد في المزاج بين النشاط الزائد والاكتئاب، ومعرفت... أعصاب 12/09/2026
Ahmed Gamal رسالة من مزاجك: "الفتور اللي مش بيروح مهما ارتحت" رسالة من مزاجك: "الفتور اللي مش بيروح مهما ارتحت" بتنام بدري وبتصحى بدري، وبرضه حاسس إنك تعبان من غير سبب واضح. الحاجات اللي كانت بتفرحك بقت مالهاش طعم، وبقيت بتاخد وقت أطول عشان تخلّص أبسط مهمة. في ا... أعصاب 12/09/2026
Ahmed Gamal رسالة من إيدك: "الرعشة اللي مش دايماً توتر" رسالة من إيدك: "الرعشة اللي مش دايماً توتر" بتمسك الكوباية أو بتوقّع على ورقة، وفجأة تلاحظ إن إيدك بترعش شوية من غير ما تحس بتوتر أو مجهود. في الأغلب بتقول لنفسك "أكيد من الكافيين" وتنساها. لكن لما ال... أعصاب 27/08/2026
Ahmed Gamal رسالة من ذاكرتك: "النسيان المتكرر مش دايماً شيخوخة" رسالة من ذاكرتك: "النسيان المتكرر مش دايماً شيخوخة" أنا ذاكرتك — بشتغل بليل ونهار عشان تفتكرش في كل حاجة بتحتاجها. النسيان البسيط جزء من الحياة، بس لما النسيان يبقى ويتكرر ويأثر على شغلك وحياتك اليومي... أعصاب 03/08/2026
Ahmed Gamal رسالة من قلبك في دقيقة: "إحساس الدنيا بتلف حواليا" رسالة من قلبك في دقيقة: "إحساس الدنيا بتلف حواليا" فجأة قلبك يبدأ يدق بسرعة، نفسك بيتقطع، وجسمك كله بيرجف، وحاسس إن حاجة حالة هتحصل، برغم إنك قاعد أو واقف. لكن لما الحالة دي تبقى تتكرر معاك أكثر من مر... 30/07/2026
Ahmed Gamal رسالة من ليلك: "الأرق اللي مش مجرد سهرة" رسالة من ليلك: "الأرق اللي مش مجرد سهرة" تخيل إن ليلك بقى يبعتلك رسالة كل يوم: "إنت تعبان، بس أنا مش هسيبك تنام". السقف اللي إنت بتتفرج عليه من الساعة اتنين بالليل مش دايماً بسبب فنجان قهوة متأخر أو م... 16/07/2026
Ahmed Gamal رسالة من قلبك وعقلك: "القلق ده مش مجرد توتر" رسالة من قلبك وعقلك: "القلق ده مش مجرد توتر" كل واحد فينا بيحس بالتوتر قبل امتحان مهم أو مقابلة شغل، ده إحساس طبيعي وبيعدي بمجرد ما الموقف يخلص. لكن لما تحس إن قلبك بيدق بسرعة من غير سبب واضح، وإن نفس... أعصاب 09/07/2026
