Ahmed Gamal رسالة من إيدك: "الرعشة اللي مش دايماً توتر" رسالة من إيدك: "الرعشة اللي مش دايماً توتر" بتمسك الكوباية أو بتوقّع على ورقة، وفجأة تلاحظ إن إيدك بترعش شوية من غير ما تحس بتوتر أو مجهود. في الأغلب بتقول لنفسك "أكيد من الكافيين" وتنساها. لكن لما ال... أعصاب 27/08/2026
Ahmed Gamal رسالة من ذاكرتك: "النسيان المتكرر مش دايماً شيخوخة" رسالة من ذاكرتك: "النسيان المتكرر مش دايماً شيخوخة" أنا ذاكرتك — بشتغل بليل ونهار عشان تفتكرش في كل حاجة بتحتاجها. النسيان البسيط جزء من الحياة، بس لما النسيان يبقى ويتكرر ويأثر على شغلك وحياتك اليومي... أعصاب 03/08/2026
Ahmed Gamal رسالة من قلبك في دقيقة: "إحساس الدنيا بتلف حواليا" رسالة من قلبك في دقيقة: "إحساس الدنيا بتلف حواليا" فجأة قلبك يبدأ يدق بسرعة، نفسك بيتقطع، وجسمك كله بيرجف، وحاسس إن حاجة حالة هتحصل، برغم إنك قاعد أو واقف. لكن لما الحالة دي تبقى تتكرر معاك أكثر من مر... 30/07/2026
Ahmed Gamal رسالة من ليلك: "الأرق اللي مش مجرد سهرة" رسالة من ليلك: "الأرق اللي مش مجرد سهرة" تخيل إن ليلك بقى يبعتلك رسالة كل يوم: "إنت تعبان، بس أنا مش هسيبك تنام". السقف اللي إنت بتتفرج عليه من الساعة اتنين بالليل مش دايماً بسبب فنجان قهوة متأخر أو م... 16/07/2026
Ahmed Gamal رسالة من قلبك وعقلك: "القلق ده مش مجرد توتر" رسالة من قلبك وعقلك: "القلق ده مش مجرد توتر" كل واحد فينا بيحس بالتوتر قبل امتحان مهم أو مقابلة شغل، ده إحساس طبيعي وبيعدي بمجرد ما الموقف يخلص. لكن لما تحس إن قلبك بيدق بسرعة من غير سبب واضح، وإن نفس... أعصاب 09/07/2026
Ahmed Gamal رسالة من راسك: "الصداع ده مش زي بعضه" رسالة من راسك: "الصداع ده مش زي بعضه" مفيش حد فينا ما جربش الصداع، سواء بعد يوم طويل، أو قلة نوم، أو توتر شغل. لكن في نوع من الصداع مختلف تماماً، بيهاجم بقوة، وبيمنعك من عيشة يومك الطبيعي، ده اسمه الص... أعصاب 08/07/2026
